Terapiler
Yetişkin Terapi
Yetişkin Terapi
Yetişkinlerin duygusal ve psikolojik sorunlarını ele almak için uygulanan bir terapidir.
Yetişkin Terapi' nin (BDT) Yararları ve Katkıları:
Sık Sorulan Sorular(S.S.S.)
Yetişkin terapisi, bireylerin duygusal ve psikolojik sorunlarını ele almak amacıyla uygulanan bir terapidir. Bu terapi, kaygı, depresyon, stres, ilişki sorunları, düşük özsaygı, travma ve diğer duygusal zorlukları yönetmeye yardımcı olur. Terapistler, bireylerin düşünce ve davranışlarını anlamalarına ve bu alanlarda değişiklik yapmalarına yardımcı olur, böylece daha sağlıklı bir yaşam sürmelerini sağlar.
Yetişkin terapisi genellikle haftada bir veya iki haftada bir yapılan seanslardan oluşur ve seanslar genellikle 90 dakika sürer. Terapi süreci, bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre değişebilir. Seanslar sırasında, bireyler mevcut duygusal ve psikolojik sorunlarını tartışır, çözüm stratejileri geliştirir ve çeşitli teknikler öğrenirler. Terapist, bireyin ilerlemesini değerlendirir ve gerektiğinde terapinin seyrini uyarlayabilir.
Yetişkin terapisine başlamadan önce, bireylerin kendilerini ne tür sorunlarla ilgili destek aradıklarını ve ne tür hedefler koymak istediklerini düşünmeleri faydalı olabilir. Ayrıca, terapi süreci hakkında bilgi edinmek ve terapatist ile açık bir iletişim kurmak da önemlidir. Terapi öncesinde, geçmişte yaşanan önemli olaylar, mevcut psikolojik durum ve tedavi hedefleri hakkında düşünmek, terapistin süreci daha etkili bir şekilde yönlendirmesine yardımcı olabilir.