Kaygı Bozukluğu Nedir?
Kaygı bozukluğu, kişinin sürekli ve yoğun bir şekilde endişe hissetmesiyle tanımlanan bir rahatsızlıktır. Kişinin günlük yaşamını etkileyebilir ve çeşitli fiziksel ve duygusal semptomlara yol açabilir.
Semptomları Nelerdir?
Kaygı bozukluğunun belirtileri arasında sürekli bir endişe hali, huzursuzluk ve titreme bulunur. Kas gerginliği, uyku problemleri, konsantrasyon zorluğu, çarpıntı, terleme ve baş dönmesi gibi fiziksel semptomlar da ortaya çıkabilir. Bu semptomlar kişinin yaşam kalitesini etkileyebilmektedir.
Kaygı Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?
Kaygı bozukluğunun tedavisinde çeşitli yöntemler kullanılmaktadır. Psikoterapi, özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), kaygıyı anlamak ve başa çıkma stratejileri geliştirmek için etkili bir yöntemdir. İlaç tedavisi de kaygıyı hafifletmek için kullanılır; antidepresanlar veya anksiyolitikler gibi ilaçlar doktor gözetiminde reçete edilir. Yaşam tarzı değişiklikleri, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterli uyku almak gibi önlemler kaygıyı yönetmeye yardımcı olabilir. Bu çeşitli yöntemler, kaygı bozukluğunun etkilerini azaltmada ve kişinin genel iyilik halini artırmada yardımcı olabilir. Bilgi ve randevu için benimle iletişime geçebilirsiniz.